(Geh) Lauftreff - schneller werden

Schnell laufen kann nur wer, der schnell läuft. Das gilt auch für AnfängerInnen! Denn nur beim Schnelllaufen kommt die gelernte Lauftechnik so richtig zum tragen. Bei diesem Lauftreff kombinieren wir Kraft und Schnelligkeit und konzentrieren uns auf die Technik. Keine Angst, wir laufen nur ganz kurze Strecken J.

Du bist hier richtig wenn Du in 45 Minuten 3-4 KM mit Laufen inklusive Gehpausen schaffst.

Unser Programm:

  • kürzere Intervalle von 50m bis maximal 500m (Ende der Saison)
  • Techniktraining
  • Krafttraining
  • kurze spielerische Wettkämpfe

Termine: jeweils Donnerstags um 18:00 Uhr
1. Lauftreff: Donnerstag, 17. Mai
Dauer: ca 45 Minuten
Letzter Lauftreff 27. September
Treffpunkt: Prater - Sportler Oase

Mindestteilnehmeranzahl: 10 Personen

Kosten:  19 Lauftreffs: € 90,--
Einzelbuchung: € 12,--

Betreuender Trainer: Joseph und Reini
Anmeldung bei Joseph oder Reini