Lauftreff EURO PLAZA

Wir starten heuer auch mit einem Lauftreff am Wienerberg! Ab 13. September gibt es jeden Donnerstag eine Laufeinheit mit Lauftechnik-, Intervall-, Koordinations- und Krafttraining. Zusätzlich bieten wir jeden 2. Donnerstag im Monat unser bewährtes "Lauftechnik-Seminar" als Einstieg an.

Termine: Start ab 13. September 2018

  • Lauftreff: jeden Donnerstag um 17:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
  • Laufseminar: jeden 2. Donnerstag im Monat um 17:00 Uhr (ca. 2 Stunden)
    am 13. Sep., 11. Okt., 8. Nov. und 13. Dez.

Treffpunkt: Lobby des EURO PLAZA (Gebäude G, Am Europaplatz)
Es gibt leider keine Duschen, aber eine Gelegenheit, um Sachen zu deponieren!

Trainingsinhalte:

  • 1x pro Monat ein Laufseminar (2h)
  • wir gehen in die Laufschule
  • Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik
  • spielerisches Erlernen eines ökonom. Laufstils
  • Intervalltraining, Schrittfrequenztraining
  • Krafttraining, Beweglichkeit, Koordination
  • ...Spaß und gute Laune kommt nicht zu kurz!

Kosten:

10er-Block: € 120,-- (übertragbar, für mehrere Personen gültig!)
Einzelbuchung: € 18,--
Laufseminar: 2 Einheiten bzw. € 35,--

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