laufspezifisches Training

Wir trainieren in Kleingruppen(form) im Zentrum In-Form und kommen dort für die nächste Saison in Form.

Jeden Montag und Donnerstag um 7:00 Uhr in der Früh  trainieren wir gemeinsam ein spezielles laufspezifisches Krafttraining (Schwerpunkt Beine und Rumpf) und schaffen damit die Grundlage für einen kraftvollen Laufschritt und verringern gleichzeitig die Überlastungsgefahr durchs einseitige Laufen.

Schneller werden durch effizientes Ausgleichstraining!

Und in der Früh bieten wir im Anschluss des Trainings auch noch ein "gesundes Frühstück"

Wann? Jeden Montag um 7:00 Uhr
Wo? In-Form Aktivzentrum
Mariahilfer Straße 64/9, 1070 Wien

Weitere Infos und Anmeldung

Und jeden Montag um 8:00 Uhr, Mittwoch um 18:30 Uhr bzw. Freitag um 7:00 Uhr gibt es zusätzlich ein Zirkeltraining für den ganzen Körper!