Pakete Lauftechniktraining und Krafttraining

runtasia lauftechniktraining

Pakete Lauftechniktraining und Krafttraining

Nur mit einem regelmäßigen Lauftechniktraining und generellem Athletiktraining (Beweglichkeit, Koordination, Kraft,...) werden wir langfristig unsere Lauftechnik verändern - zum Besseren! Wir werden nicht nur besser und schneller, sondern werden langfristig beschwerdefrei laufen können.

Laufen alleine, so sehr es uns auch gefällt, ist meistens zu wenig. Die Motivation für ein zusätzliches Training ist hingegen sehr niedrig. Deshalb nehmen wir dich bei der Hand und zeigen dir wie's geht. Denn gemeinsam mit Gleichgesinnten fällt es leichter und vor allem man tut es.

Einzeltraining*:

  • pro Einheit (60 bis 75min): € 100,--
  • Paket 3 Einheiten: € 270,--

*kann auch als 2er-Training abgehalten werden; 

Gruppentraining**:

  • Einzelbuchung: € 20,--
  • 10er Block: 150,--

** nur zu den von Runtasia angebotenen Gruppenterminen anwendbar; Anmeldung für das Krafttraining erforderlich, da limitierte Teilnehmeranzahl.

Betreuungs-Abos (mind. 3 Monate):

Einzeltraining*:

Individuelles Personal Training, Inhalte nach Wünschen und Bedarf (z.B. Lauftechniktraining, Videoanalyse, Krafttraining, aber auch Trainingsgestaltung oder Ernährung)

Runtasia Lauftechniktraining
  • 1x pro Monat: € 90,--
  • 2x pro Monat: € 170,--
  • 3x pro Monat: € 250,--
  • 4x pro Monat: € 320,--

*kann auch als 2er-Training abgehalten werden, nicht konsumierte Trainingseinheiten können nicht ins nächste Monat mitgenommen werden. Mindestdauer: 3 Monate

Gruppentraining (Kraft- oder Lauftechniktraining)**:

Teilnahme an den dauerhaft angebotenen Gruppenkursen zu Krafttraining und/oder Lauftechniktraining.

  • 2x pro Monat: € 28,--
  • 3x pro Monat: € 41,--
  • 4x pro Monat: € 52,--
  • 5x pro Monat: € 63,--
  • 6x pro Monat: € 74,--
  • 8x pro Monat: € 95,--

**nicht konsumierte Trainingseinheiten können nicht ins nächste Monat mitgenommen werden, Anmeldung für das Krafttraining erforderlich, da limitierte Teilnehmeranzahl. Mindestdauer: 3 Monate

<<< Anfrage Lauftechniktraining >>>

 

Die Angebote sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene LäuferInnen geeignet. Das Lauftechniktraining wird ausschließlich in der Form eines Intervalltrainings durchgeführt, das ein Training mit Teilnehmern unterschiedlichem Leistungsniveau ermöglicht. Wir passen das Niveau jedoch immer an die TeilnehmerInnen an, halten es dennoch niedrig und legen großen Wert auf korrekte Durchführungen (vor allem beim Beweglichkeits- und Krafttraining).