laufspezifisches Training
laufspezifisches Training
Ein etwas eingeschränktes Krafttraining (max. 5 Personen!) gibt es bis auf weiteres auf der Dachterrasse in unserem in-Form Trainingszentrum. Mach mit uns ein laufspezifisches Krafttraining (Schwerpunkt Beine und Rumpf) und schaffe damit die Grundlage für einen kraftvollen Laufschritt und verringere gleichzeitig die Überlastungsgefahr durchs einseitige Laufen.
Schneller werden durch unser laufspezifisches Krafttraining!
Treffpunkt: in-Form Aktivzentrum
Anmeldung: über unser in-Form Anmeldesystem (Zugang dazu wird mit der Anfrage erstellt)
Kosten: Einzeltraining € 23,-- bzw. jeweils 20 Punkte; 10er Block € 200,--
Termine:
- montags und freitags 7:00 bis 7:50 Uhr
- donnerstags 17:00 bis 17:50 Uhr
Voraussetzung: mindestens zwei Anmeldungen 24 Stunden vor dem jeweiligen Termin
Zusatzinfos:
- bitte mit Mund/Nasenschutz kommen (beim Training jedoch nicht erforderlich)
- Umziehen und Duschen im Zentrum möglich
- bei den Frühterminen auch optional ein Frühstück möglich