Laufseminar Wien

Laufseminar Wien

Erlerne mit uns im eintägigen Runtasia Laufseminar, wie du ökonomisch läufst, dich laufspezifisch ernährst, effizient trainierst und optimal deine Leistung steigern kannst. Einen Tag lang dreht sich alles rund ums Laufen.

Wir haben für dich einen interessanten und abwechslungsreichen Mix aus Theorie und Praxis zusammengestellt, damit keine laufspezifischen Fragen offen bleiben.

Runtasia Laufseminar
  • Termin: Sonntag, 19. September 2021 von 9:00 bis 18:30 Uhr
  • Veranstaltungsort: In-Form Aktivzentrum
    Mariahilfer Straße 64/9 Wien
  • Kosten: € 160,--
  • Teilnehmerbegrenzung: 4 bis maximal 10 Personen

Anmeldung zum Laufseminar und weitere Informationen zum Programm


Das Laufseminar-Programm im Überblick:

09:00 Uhr: Eintreffen und Kennenlernen
09:30 Uhr: Initialvortrag – Lauftechnik
10:30 Uhr: Praxis Lauftechnik
11:30 Uhr: Kraft- und Alternativtraining
12:30 Uhr: Mittagspause
13:30 Uhr: Vortrag Trainingsplanung
15:00 Uhr: Beweglichkeitstraining
16:00 Uhr: Vortrag Sporternährung
18:00 Uhr: Verabschiedung