8 Wochen Lauftechnik
8 Wochen Lauftechnik
Das Technikseminar ist nicht genug? Wir begleiten dich für 8 Wochen zu einem besseren Laufstil.
Investiere heuer eine Trainingseinheit pro Woche in deine Laufökonomie und steigere dadurch deine Trainings- und Laufeffizienz im Wintertraining.
Wir bieten auch heuer wieder - rechtzeitig vor der Wintersaison - ein intensives Gruppentraining mit dem Schwerpunkt Lauftechnik:
- Erlernen des Lauf-ABC
- Laufstilanalyse
- Übungen zur Laufökonomie
- Schrittfrequenztraining
- Kräftigung- und Mobilisationstraining
- Geschwindigkeitstraining
Termin: 22. März bis 17. Mai, montags um 18:00 Uhr (Ostermontag entfällt)
Ort: Prater Hauptallee - "Sportler Oase"
Dauer: 60 bis 90 Minuten
Teilnehmerbegrenzung: 15 Personen
Kosten: € 140,--