8 Wochen Lauftechnik
Das Technikseminar ist nicht genug? Wir begleiten Sie für 8 Wochen zu einem besseren Laufstil.
Investieren Sie heuer eine Trainingseinheit pro Woche in ihre Laufökonomie und steigern Sie dadurch ihre Effizienz im Wintertraining.
Wir bieten auch heuer wieder - rechtzeitig vor der Wintersaison - ein intensives Gruppentraining mit dem Schwerpunkt Lauftechnik:
- Erlernen des Lauf-ABC
- Laufstilanalyse
- Übungen zur Laufökonomie
- Schrittfrequenztraining
- Kräftigung- und Mobilisationstraining
- Geschwindigkeitstraining
Termin: ab 24. August bis 12. Oktober 2020 jeweils montags um 19:00 Uhr
Ort: Prater Hauptalle - "Sportler Oase"
Dauer: 60 bis 90 Minuten
Teilnehmerbegrenzung: 15 Personen
Kosten: € 140,--
