8 Wochen Lauftechnik

8 Wochen Lauftechnik

Das Technikseminar ist nicht genug? Wir begleiten dich für 8 Wochen zu einem besseren Laufstil.

Investiere heuer eine Trainingseinheit pro Woche in deine Laufökonomie und steigere dadurch deine Trainings- und Laufeffizienz im Wintertraining.

Wir bieten auch heuer wieder - rechtzeitig vor der Wintersaison - ein intensives Gruppentraining mit dem Schwerpunkt Lauftechnik:

  • Erlernen des Lauf-ABC
  • Laufstilanalyse
  • Übungen zur Laufökonomie
  • Schrittfrequenztraining
  • Kräftigung- und Mobilisationstraining
  • Geschwindigkeitstraining

Termin: 22. März bis 17. Mai, montags um 18:00 Uhr (Ostermontag entfällt)
Ort: Prater Hauptallee - "Sportler Oase"
Dauer: 60 bis 90 Minuten
Teilnehmerbegrenzung: 15 Personen
Kosten: € 140,--

Anmeldung und weitere Infos