30 Mythen übers Laufen

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30 Mythen übers Laufen

In jedem Mythos steckt auch ein Funke an Wahrheit, den du in diesem Buch finden wirst. Mit diesem Ratgeber werden dreißig Laufmythen zusammengefasst und ab nun kennst du dich in Sachen Laufen aus. Denn du weißt übers „das kommt darauf an“ Bescheid!

Welche Mythen erwarten dich in diesem Buch?
  • Barfußlaufen verringert das Verletzungsrisiko
  • viel Trinken ist fürs Laufen wichtig

  • Dämpfung ist das Wichtigste beim Laufschuh

  • Laufen auf Asphalt ist schlecht

  • Training mit hohem Puls ist schlecht

  • in der Woche vor dem Wettkampf sollst du ruhen

  • Laufschuhe immer am Nachmittag kaufen

  • Laufen ist generell schlecht für die Knie

  • mit Laufen nimmt man leicht ab

  • Frauen müssen anders trainieren als Männer

In diesem Taschenbuch werden solche Fragestellungen in jeweils 4 Unterpunkten behandelt: der wahre Kern der Behauptung, wieso nicht immer alles daran stimmt, worauf es im Detail ankommt und natürlich auch noch meine persönliche Meinung für die Praxis.

30 Mythen übers Laufen
Es kommt nämlich darauf an!

Verlag: Books on Demand
Paperback; 100 Seiten
ISBN-13: 978-3-7460-6988-3
Erscheinungsdatum: 13. November 2017

Preis (signiert): € 10,--
Versandkosten/AT: € 5,--