Laufbegleitung Anfänger

Erstmals dieses Jahr bieten wir ein Komplettpaket für AnfängerInnen die so richtig mit dem Laufen anfangen wollen. Eine Mischung aus Laufen, Gehen, Lauftechnik und laufspezifisches Krafttraining legen die Basis für deine Laufkarriere.

Du :
  - möchtest mit dem Laufen anfangen?
  - kannst Laufen, brauchst aber zwischendurch immer wieder eine Gehpause?
  - suchst die Motivation einer Gruppe?
  - brauchst den "Pflichtermin", um Sport zu betreiben?

Dann starten wir mit dir gemeinsam durch!

Hier bist du richtig: AnfängerInnen die in 45 Minuten 3-4 KM Laufen können und Gehpause brauchen.

Das Programm bietet mit 5 Terminen pro Woche hohe Flexibilität., Die Teilnehmer können jede Woche selbst entscheiden was sich in der Woche unterbringen lässt. So ist dazwischen auch genügend Zeit für die Regeneration.

Inkludierte (Lauf)Treffs: 
1. (Geh)Lauftreff - Technik
2. (Geh)Lauftreff – Wiener Laufstrecken
3. (Geh)Lauftreff – Guten Morgen
4. (Geh)Lauftreff – Schneller werden
5. Laufspezifisches Krafttraining

Mindestteilnehmeranzahl: 15 Personen

Kosten: 102 Lauftreffs : € 295,--
Lauftreffs können auch einzeln gebucht werden

Betreuender Trainer: Joseph und Reini
Anmeldung bei Joseph oder Reini