Frühstück für Läufer

Das Frühstück ist für jeden Sportler eine wichtige Mahlzeit, egal ob vor dem Morgensport oder danach. Ein bisschen Benzin gehört in den Tank! Wenn schon auftanken, dann aber richtig - mit einem ausgewogen Frühstück und ganz ohne Stress.   
Was dir Energie liefert, ohne dass du früher aufstehen musst, weil du keine Zeit für die Zubereitung verschwendest, erfährst du in meinem Workshop:   
   
Inhalt:

  • Gemeinsames Zubereiten verschiedener Frühstücksvariationen
  • Mealpreparation: Wer wenig Zeit hat, muss vorbereitet sein!
  • Gesunde Snacks für die Arbeit und unterwegs in kurzer Zeit selbst herstellen
  • Tipps für den optimalen Start in den Tag
  • „Warum Frühstück Sinn macht!“ – kurzer Vortrag
  • Gemeinsames Frühstück im In-Form Zentrum
  • (optional: Messung der Körperzusammensetzung mittels BIA*)

Wann und Wo?

Sa. 19. November 09:00 – 12:00 Uhr 
(*08:00 Uhr für alle, die zusätzlich eine BIA-Messung möchten)
In-Form Zentrum Mariahilferstraße 64/9, 1070 Wien  

Preis:
Workshop inkl. Frühstück: 50€  Workshop
inkl. Frühstück und BIA* Messung: 70€

Teilnehmerzahl:
mind. 3 Personen / max. 8 Personen  

Anmeldung:
schwermotiviert@gmail.com