8 Wochen Lauftechnik

Das Technikseminar ist nicht genug? Wir begleiten Sie für 8 Wochen zu einem besseren Laufstil.
Investieren Sie heuer eine Trainingseinheit pro Woche in ihre Laufökonomie und steigern Sie dadurch ihre Effizienz im Wintertraining.

Wir bieten auch heuer wieder - rechtzeitig vor der Sommersaison - ein intensives Gruppentraining mit dem Schwerpunkt Lauftechnik:

  • Erlernen des Lauf-ABC
  • Laufstilanalyse
  • Übungen zur Laufökonomie
  • Schrittfrequenztraining
  • Kräftigung- und Mobilisationstraining
  • Geschwindigkeitstraining

Termin: ab 7. Mai bis 2. Juli jeweils montags um 19:00 Uhr (8 Termine)
Kein Training am 21. Mai (Pfingsten)
Ort: Prater Hauptalle - "Sportler Oase"
Dauer: 60 bis 90 Minuten
Teilnehmerbegrenzung: 15 Personen
Kosten: € 140,--

Anmeldung und weitere Infos